KNOCKIN' ON HEAVEN'S DOOR

Barcelona-- El entreno de hoy ha sido diferente al resto de los hechos anteriormente, pues ha constado de dos partes:
La primera parte ha sido muy tranquila, han sido 4,3 km en 23,22 min, a una media de 5,4 min/km.
La segunda parte ha constado de 4,6 km en 20,24 minutos, a una media de 4,40 min/km.

Como ya he dicho antes ha sido un entreno diferente porque lo que suelo hacer siempre es mantener un ritmo en todo el entreno, y en este caso he subido un poco el ritmo para probarme, y para saber realmente si podre ir manteniendo cada día un ritmo un poco más alto durante más tiempo, y por lo visto hoy, con esfuerzo cada día todo se consigue.
Me voy a la cama con muy buen sabor de boca ya que día a día voy cogiendo el ritmo y esto me gusta, ya que estaba preocupado por los 20 días que tuve de parón

A ver mañana que es lo que me depara el día. Deporte seguro porque tengo un partido de futbol, pero seguramente media horita a ritmo suave no me la quita nadie!!

Al lio!!