PRIMER ENTRENO CON SERIES LUEGO AL AGUA

Barcelona-- Hoy ha sido un día duro pero intenso. Después de calentar un poco, lo pertinente, escogí un lugar para hacer las series. Aquí en Barcelona malo, cada 100m hay un semáforo y hay que estar muy atento  con este tema, que un susto te cuesta la temporada. Las 6 series de 500m acabaron con una media de 1'47'' y las 5x200m en una media de 36''. Para ser las primeras series, fueron unas series más o menos rápidas y en las cuales al final acabé bastante entero. Después de correr tocaba ir a nadar.
Nadar se me hizo más largo de lo esperado, fueron 1300m en los cuales, a mitad de algún ejercicio, notaba que me costaba acabarlos, pero bueno ya  sabemos que estos deportes es psicológico todo también aparte de físico, así que los acabé.
Después me tocó mi sesión de estiramientos de 15-20' y ''como nuevo''.

Mañana huelga y más deporte!! GAAS!